ダイエット図鑑

杜仲茶ダイエットをご存知ですか？
杜仲葉という葉を煎じたお茶を飲むだけのダイエットです。

杜仲茶の効能はたくさんあるんですよ。

・血行障害の改善・血圧下降・利尿作用・便秘解消などなど。

しかし、気になるのはダイエットの効能ですよね。
杜仲茶がなぜダイエットにいいかというと、

・杜仲茶に含まれるゲニポシド酸が
油分を燃焼させる働きをする。

という効能があるからなのです！！
つまり杜仲茶は、食物から摂取した脂を効率的に分解する働きを持っているということなんですよ！！
これは、嬉しいですよね！！

そして、杜仲茶ダイエットのやり方はとっても簡単です。

《杜仲茶の飲み方》

杜仲茶ダイエットの杜仲茶の飲み方のポイントは、
杜仲茶を濃い目にして飲むことです。

・１０ｇの茶葉に対して水２リットル

これを１０〜１５分間位煮立ててください。
温かいままでも、冷やして飲んでも効能は変わりません。

こうして出来た杜仲茶を１日に数回に分けて飲んでください。

また、杜仲茶はノンカフェインなので、
就寝前に飲んでも大丈夫ですし、
お子様にも安心して飲ますことができます。

注意点としては、杜仲茶ダイエットは短期間で効果が得られるものではありませんから、
少しの期間飲んで、何の効果もない！と、やめてしまっては意味がありません。
最低でも３ヶ月以上、毎日飲んでみてくださいね。